తెలంగాణలో సక్సెస్‌ఫుల్‌గా ఆపిల్ పంట
అత్యధిక పోషకాలు గల పండ్లలో ఆపిల్ ఒకటి. డయాబెటిక్‌ రోజులకు ఆపిల్ పండు మంచి ఆహారం అంటారు. ఆపిల్‌లో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే పెక్టిన్‌ సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. మన శరీరంలో ఇన్సులిన్‌ మొత్తాన్ని 35 శాతం వరకు తగ్గించి, సుగర్‌ వ్యాధిని నియంత్రణలో ఉంచుతుందని ఆరోగ్య...
వేసవిలోనూ ‘పేదోడి మటన్‌’ సాగు
శరీరం దృఢంగా ఉండాలంటే చికెన్‌, మటన్‌ తినాలని చాలా మంది భావిస్తారు. కానీ.. కూరగాయలు తిన్నా అంతే బలం ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా చిక్కుడు జాతి కూరగాయలు మరింత మంచిదని, వాటిలో కూడా బీన్స్‌ తింటే మరింత ఆరోగ్యంగా, బలంగా ఉంటారని అంటున్నారు. బీన్స్‌ను...
సపోటా తోటతో నిత్యం ఆదాయం
సపోటా పండు అంటే ఇష్టపడని వారు ఉండరంటే అతిశయోక్తి కాదు. సపోటాలో విటమిన్ ఏ అధికంగా ఉంటుంది కనుక కంటికి మేలు చేస్తుంది. దీంట్లో గ్లూకోజ్‌ కూడా ఎక్కువే. సపోటాలో యాంటి ఆక్సిడెంట్లు, టానిన్లు ఉన్నాయి. ఇవి వాపు- నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. సపోటాలో లభించే ఎ,...
మల్టీ లేయర్‌ సాగుతో మంచి లాభాలు
సాంప్రదాయ రైతులు సాధారణంగా చేసే సాగు విధానం ఎలా ఉంటుంది? ఏదో ఒక పంట వేస్తారు. ఆ పంట దిగుబడి ఎక్కువ వచ్చి, లాభసాటిగా ఉంటే సంతోషిస్తారు. కాలం కలిసిరాక ఆ పంట దెబ్బతిన్నా, సరైన దిగుబడి లేకపోయినా, మార్కెట్‌లో మంచి ధర రాకపోయినా తమకు ఇంతే...
అడవి లాంటి పొలంలో అధిక దిగుబడి
పంటల సాగులో రైతులంతా సర్వ సాధారణంగా ఏమి ఆలోచిస్తారు? పొలం అంతా శుభ్రంగా, ఎలాంటి చెత్తా చెదారం లేకుండా ఉంటే పంటకు మేలు అనుకుంటారు. అయితే.. ఓ రైతు మాత్రం అందుకు కాస్త విభిన్నంగా ఆలోచించారు. పొలంలో ఎంత చెత్త, లేదా తుక్కు లేదా పచ్చని ఆకులు,...
సూపర్‌గా మకాడమియా సాగు
కరోనా పట్టి పీడించిన తర్వాత ప్రపంచ వ్యాప్తంగా డ్రైఫ్రూట్స్‌ వినియోగం బాగా పెరిగింది. ప్రకృతి మనకు అనేక రకాల డ్రైఫ్రూట్స్‌ను అందిస్తోంది. అయితే..డ్రైఫ్రూట్స్‌లోనే అత్యంత విలువైన డ్రైఫ్రూట్‌ ఏంటో తెలుసా? ఆ డ్రైఫ్రూట్‌ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, దాని పంట సాగుచేస్తే వచ్చే లాభాలు గురించి...
చిక్కుడుకు చలువ ఆముదం
చిక్కుడుకాయల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చిక్కుడుకాయల వంటలు తిన్న వారికి కణాలు డ్యామేజ్‌ కాకుండా కాపాడుతుంది. పలు రకాల రోగాలు రాకుండా కాపాడుతుంది. అలాగే వృద్ధాప్యం త్వరగా రాకుండా చేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. చిక్కుళ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. పీచుపదార్థం...
మగజొన్న సాగుతో మేలు మేలు
మగజొన్నలు లేదా తెల్లజొన్నల్లో మన శరీర నిర్మాణానికి అవసరమయ్యే మాంసకృత్తులు, శక్తిని ఇచ్చే పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇనుము, కాల్షియం, విటమిన్ బీ 1, బీ 2, బీ3, బీ 5, ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌, ఫాస్పరస్‌, పొటాషియం, సోడియం లాంటి ఖనిజ లవణాలు కూడా సమృద్ధిగా లభిస్తాయి....
కాలీఫ్లవర్‌ సాగు మెళకువలు, లాభాలు
కాలీఫ్లవర్‌లో 92 శాతం నీరు ఉంటుంది. మనిషి శరీరాన్ని డీహైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో కాలీఫ్లవర్‌ తోడ్పడుతుంది. కాలీఫ్లపర్‌ ఉండే హెల్దీ బ్యాక్టీరియా పేగుల్లో మంటను తగ్గిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కాలీఫ్లవర్‌లో ఫైబర్‌ ఎక్కువగా ఉన్న కారణంగాగుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్‌, చక్కెర వ్యాధుల నివారణకు బాగా ఉపయోగపడుతుందని అధ్యయనాల్లో తేలింది....
వరిలో తక్కువ ఖర్చుతో ఎక్కువ పిలకలు
వరి సాగులో ఆదాయం ఆశించినంతమేర రాకపోవడంతో ఇప్పుడు రైతులు ఆక్వా కల్చర్‌, ఇతర పంటల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. అధిక ఆదాయం రాబట్టుకునేందుకు ఆక్వా కల్చర్‌, ఇతర పంటల పట్ల అన్నదాతలు ఆసక్తి పెంచుకుంటున్నారు. దాంతో దేశంలో వరి సాగు, ధాన్యం దిగుబడి బాగా తగ్గిపోయింది. అన్నపూర్ణగా...
